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mb46204529 2019-10-22 15:24:46
蛋白质有什么用？怎么补充蛋白质更高效？
回答（1条）
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mb48800528 2019-10-23 09:23:19 向我提问
蛋白质在细胞和生物体的生命活动过程中，起着十分重要的作用。生物的结构和性状都与蛋白质有关，蛋白质还参与基因表达的调节，以及细胞中氧化还原、电子传递、神经传递乃至学习和记忆等多种生命活动过程。想要补充蛋白质可以每天多吃一些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、奶类以及补充各种必需氨基酸等食物。在这里建议可以吃些汤臣倍健蛋白粉来进行补充蛋白质，这样方便又高效，可以给自家中的老人试试。
