回答（1条）
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yingzanchang 2019-11-30 17:33:53 向我提问
缺钙的话会产生小腿抽筋、腰酸背痛、牙齿松动、失眠脱发等问题，如果有两种以上问题的话可能就是缺钙了，需要及时补钙。因为哺乳期宝宝的营养主要来源于妈妈，妈妈缺钙的话容易造成宝宝骨骼发育迟缓。哺乳期吃什么补钙对宝宝好？可以吃点钙尔奇碳酸钙D3片，每片含600mg碳酸钙+125mg维生素D3，碳酸钙不容易引起便秘，维生素D3有助于促进钙质吸收，吸收好了钙才能补得快。另外带娃比较辛苦，平时需要多休息，避免疲劳过度！
