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mb45468046 2019-12-17 13:59:11

怎样锻炼腰部肌肉？要不要喝乳清蛋白粉呢？

怎样锻炼腰部肌肉？要不要喝乳清蛋白粉呢？

回答（1条）

dbfzrx2 2019-12-17 22:48:57 向我提问

锻炼腰部肌肉，你就要撸铁了，还要做一些引体向上、HIIT训练之类的训练，建议你练到一定程度，大约一到两个月再开始吃汤臣倍健乳清蛋白粉。
怎样锻炼才能长高 乙肝免疫球蛋白 小儿腓骨肌肉萎缩症

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