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aq94384 2019-12-24 14:24:23

健身吃蛋白粉的好处有哪些？

被采纳回答
ekeyuan

ekeyuan 2019-12-24 14:25:05 向我提问

健身吃蛋白粉的好处有很多呀，比如想要增肌的，可以吃一些蛋白粉来补充蛋白质，蛋白质是肌肉修复成长必需的营养，补充一些蛋白质，能够促进肌肉的生长，从而可以起到增肌的效果。健身人士选择蛋白粉时，应优先选择像汤臣倍健乳清蛋白粉这样的乳清蛋白，乳清蛋白易吸收，更加适合健身人士。

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