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shengqianglou 2020-01-06 15:11:15

蛋白质粉怎么吃比较好？

被采纳回答
sujiewang

sujiewang 2020-01-06 15:12:16 向我提问

蛋白质粉的吃法基本上以尊重蛋白质的特性为主，补充上很多都以蛋白质为核心，饭后吃，不能用高温水冲调，也不能接触酸性的物质，才不会对当中的蛋白质营养有所破坏。同时蛋白质粉分有乳清蛋白质和大豆蛋白质的，有些品牌这几种蛋白质都有在做，比如汤臣倍健蛋白质粉，你可以多了解一下。
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