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mb47220783 宝宝年龄 暂无宝宝 2020-01-15 14:08:31

长期睡眠质量不好怎么办,听说褪黑素能调整生物钟,还能延缓衰老,是真的吗

长期睡眠质量不好怎么办,听说褪黑素能调整生物钟,还能延缓衰老,是真的吗

回答(1条)

mb48801483 2020-01-15 23:18:02 向我提问

是真的,如果体内分泌的褪黑素下降,会导致睡眠紊乱以及一系列功能失调,。所以还是需要通过体外来补充褪黑素使体内的褪黑素恢复健康水平,从而改善睡眠质量,提高生活质量,延缓衰老,汤臣倍健褪黑素片,可以了解下

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