晚上睡觉口干舌燥，多考虑是肾阴亏虚，津液匮乏引起的，建议平时多吃补肾阴的食物像。1.常喝红枣茶：喝红枣茶可有效治疗咽喉疼痛、咽喉炎,对缓解口干舌燥具有很好的功效。取5枚红枣，将皮烤焦，冲入白糖水饮服；或者取适量茶叶用纱布包好，用滚热开水泡成浓茶汁，再加入适量蜂蜜调匀，每隔30分钟漱口一次，缓缓吞下，连用多次。2.多吃白色食物。秋冬季节空气干燥，根据中医理论，白色食物能够促进肺功能和健康，因此，秋冬季多吃白色食物，对改善肺部功能，减少口干舌燥情况具有不错的效果，慢严舒柠好爽润喉糖也是一个不错的选择！