快问首页/ 月子/ 产后疾病

也也05 2013-11-25 15:53:01

有了宝宝,感觉一切都变了,从此没有了自由,请医生帮帮我该如何调节我的心态迎接新生活呢?我很难过。

被采纳回答
汪星星

汪星星 主任医师 广州医学院荔湾医院 2013-11-26 20:10:52 向我提问

你好,可以将注意力转移到一些愉快的事情,关注自己的喜好,不仅思维上转移,还可以身体力行参与力所能及的愉快活动。可以和别人讨论,并实现一些较容易完成的目标,期望不要过高,都是处理情绪低落的好方法。

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