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mb49470455 宝宝年龄 暂无宝宝 2020-05-19 16:36:34

坐月子吃什么有营养好?

被采纳回答
mb49470474

mb49470474 2020-05-19 16:37:09 向我提问

坐月子期间身体比较虚弱,建议合理膳食,营养均衡的食物,避免暴饮暴食。可以蛋白质食物,例如鸡汤,鲤鱼汤、奶等富含蛋白质食物,也可以食用些蛋白粉来补充,像汤臣倍健蛋白粉,另外可以多吃香蕉、苹果、葡萄、桃子、桔子等富含维生素较高的食物。

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