你好，女人这样子保养才不会老的快，不信你试试：
1、保持营养均衡，不暴饮暴食、不过多的吃油炸食品、多吃蔬菜和水果
2、养成规律的生活习惯，不长期熬夜，每天保持足够的睡眠，这样才能精神焕发
3、要注重自己的情绪，要学会放下烦恼、释放情绪
4、保持运动和锻炼，可以进行瑜伽、游泳、慢跑、打羽毛球等等来保持体型和塑造体形
5、吃点对保养有用的食品，比如汤臣倍健的胶原蛋白软糖和针叶樱桃维C软糖，前者能及时补充体内流失的胶原蛋白，后者则可以促进维C的吸收来加快胶原蛋白的合成，相辅相成，对女性而言大有裨益！
这些方法对女性保养有好处，希望可以帮到题主