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mb47587962 2020-09-02 12:22:43

在中老年奶粉选择上,除了要高钙以外,还需要注意哪些呢?哪些品牌比较好?澳洲原装进口的Oz Farm澳滋中老年奶粉怎么样?

回答(1条)

mb47007040 2020-09-02 16:50:19 向我提问

大家都在说升糖指数,我也给大家介绍下吧,GI高的食物由于进入肠道后消化快、吸收好,葡萄糖能够迅速进入血液,所以易导致高血压、高血糖的产生。而GI低的食物由于进入肠道后停留的时间长,释放缓慢,葡萄糖进入血液后峰值较低,引起餐后血糖反应较小,需要的胰岛素也相应减少,所以避免了血糖的剧烈波动,既可以防止高血糖也可以防止低血糖,有效的控制血糖。
此外,GI低的食物非常容易产生饱腹感,同时引起较低的胰岛素水平,而胰岛素能够促进糖原、脂肪和蛋白质的合成,因此食用低GI的食物一般能够帮助身体燃烧脂肪,减少脂肪的储存,达到瘦身的作用,而高GI的食物恰恰相反。所以在中老年奶粉选择上一定要选择低GI配方的奶粉,特别是一些血糖,血压较高的中老年群体。

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