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mb46204590 2020-09-11 16:14:15

老年人补钙吃什么钙片好?

回答(1条)

mb46204628 2020-09-12 09:18:12 向我提问

老年人缺钙的主要原因是食物单调,因此要提倡多食含钙丰富的食物。哪些食物含钙丰富呢?大致有以下这些:薯干、薯粉、面包、香菜、雪里蕻、油菜;、咸鸭蛋、松花蛋。另外,还可以补充一些氨糖钙片,像汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片,当中含有氨糖、硫酸软骨素、钙,有效保护好关节。

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