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mb48800552 2020-09-15 12:57:58
产妇如何坐月子？吃什么比较好？
回答（2条）
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mb47865080 2020-09-25 11:50:02 向我提问
坐月子有三个选择，如果家里人照顾得当可以在家，也可以选择月子中心和月嫂，相对来说月子中心开销大于在家坐月子，当然在月子中心也会更加方便舒适。月子期间的饮食尽量以清淡为主，并且要营养均衡。汤汤水水、大鱼大肉已经不是月子餐的标配了，尽量要荤素搭配，合理饮食，少吃多餐。 -
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mb48800116 2020-09-16 09:58:28 向我提问
月子坐好对于恢复产妇的身体是很有帮助的，在坐月子的时候，要注意多休息，保持一个良好的心态，在饮食上，要多食用牛奶、豆浆、肉等蛋白质含量高的食物，不仅可以帮助恢复精力，而且蛋白质也有提高免疫力的作用。之前去看望一个产后的姐姐，她们家还给她买了不少营养品，她说最坚持吃的就是汤臣倍健蛋白粉，补充蛋白质的效果挺不错的。
