快问首页/ 1-3岁/ 1-3岁教育

萝萝1025 宝宝年龄 5岁11个月 2020-09-18 18:43:11

要缓解换季带来的刺激以及秋燥,儿童饮食上可以怎么做?

被采纳回答
何婉仪

何婉仪 国家注册营养师 2020-09-18 19:43:14 向我提问

宝妈您好。要缓解秋燥问题,要注意孩子饮食的清淡,勿吃太多,另外这几点要留意:
1. 多补水,多喝温开水,拒绝饮用冰水和凉水,因为冰水和凉水比人体体温低,很容易造成胃肠道因温差刺激导致的不适,尤其对于胃肠道环境更脆弱的儿童。
2. 摄入足够的新鲜蔬菜和水果,尤其是绿叶蔬菜,其水分含量充足,且含有丰富的水溶性维生素和膳食纤维,对维持体内水分含量和预防便秘非常有帮助。(推荐每天摄入 300~500 克的蔬菜)
补充足够的膳食营养,秋季果蔬要确保足够的摄入量,此外也要留意宝宝奶量的充足,它是宝宝多种营养素的重要来源。推荐选择易吸收、不易上火的纽贝滋慕臻,它特别添加OPO结构脂配方,OPO结构脂容易被肠道吸收,为宝宝提供的能量摄入,同时还有效减低钙皂产生的可能,减少秋燥可能带来的宝宝便秘问题和排便困难。

上传图片

温馨提示:

1.仅能上传一张图片,且图片大小不超过2M

2.支持jpgjpeggifbmp格式图片

提示信息

对不起,服务器不能正确处理您的页面请求

请勿频繁提问,两分钟内只能提一个问题

再试一次 取消

提示信息

你的账号已被禁用或审核未通过!

确定

通行证登录 免注册登录
账号
密码
忘记密码?
其他账号登录:

还没有注册太平洋通行证?点击 立即注册

手机号

请输入正确的手机号码

短信验证码

验证码错误,还能再输入3次