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麋鹿友秂 2020-09-18 15:20:11

“贴秋膘”、“春捂秋冻”、宝宝秋季饮食应该如何发力？

被采纳回答
何婉仪

何婉仪 国家注册营养师 2020-09-18 15:55:55 向我提问

宝妈您好。“贴秋膘”特指进食肉类，但摄入过多的肉类会加重宝宝的肠胃负担，过于油腻的饮食甚至有可能导致腹泻的发生。所以，“贴秋膘”要适度，否则很容易适得其反。
全方位营养均衡的“秋补”才是有必要的，也是最行之有效的。绿叶蔬菜含有丰富的维生素和膳食纤维，土豆、红薯、玉米、山药、南瓜等等各种五谷杂粮可以丰富孩子的主食品类，给宝宝一个更健康的肠胃环境。
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