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玉米饺饺 2013-05-05 22:52:55

宝宝缺维生素B，制定个什么样的食谱好

食谱应该有那些可以补维生素B的食物呢？

被采纳回答
时间的空隙

时间的空隙 2013-05-06 22:26:30 向我提问

维生素B1的主要食物来源为：豆类、糙米、牛奶、家禽。 维生素B2（核黄素）的主要食物来源为瘦肉、肝、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜。小米含很多的维生素B2 维生素B3的主要来源於动物性食物，肝脏，酵母，蛋黄，豆类中量丰，蔬菜水果中则量偏少。 维生素B5的主要来源 酵母、动物的肝脏，肾脏，麦芽和糙米 维生素B6的主要来源瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜、香蕉。 维生素B12的主要来源为肝、鱼、牛奶及肾
维生素B6的作用及功能 羊水破了是什么样的 宝宝补钙吃什么好

回答（3条）

豆沙包包 2013-05-06 02:05:55 向我提问

大米粥 小米粥 粗粮那些咯

莫莫儿 2013-05-05 23:47:55 向我提问

维生素B1广泛存在于天然食物中，含量较丰富的有动物内脏(肝、心及肾)、肉类、豆类、花生及粮谷类、于果及坚果中。

乖乖的妈 2013-05-05 23:00:32 向我提问

首先要宝宝不能偏食，每天宝宝饮食要平衡，要有鱼，肉，蛋，奶，绿色青菜，含维生素d多的食物有；肝脏，蛋黄，海鱼，瘦肉等。还要每天给宝宝晒太阳

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