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mb47180722 2020-10-17 22:00:58

为什么酸奶和水果不能减肥？

被采纳回答
富贵祥和

富贵祥和 2020-10-28 14:07:44 向我提问

市面上的大部分酸奶含糖量太高了，很多水果，比如葡萄、榴莲等果糖含量比较高，如果有减肥需求的，建议适量吃一些，避免把水果当做正餐，也可以选择一些含糖量少的酸奶或蔬果，比如柚子、黄瓜，也可以选择一些添加短双歧杆菌B-3的功能性食品，短双歧杆菌B-3的减脂效果是经过多次临床试验认证的，B-3可以调节肠道菌群，可以促进内脏脂肪和皮下脂肪分解，减少脂肪堆积。
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