快问首页/ 月子/ 产妇饮食

玲为萱记 2020-10-22 11:50:11

坐月子怎么吃,不能什么。

被采纳回答
mb32509731

mb32509731 2020-10-22 12:15:09 向我提问

产妇坐月子的饮食是有讲究的,区别于普通饭菜,月子餐的饮原则是:口感温热、清淡、稀软、制作精细、食材多样化,只有这样才能促进消化和吸收,保证身体早日恢复健康。因为新妈妈产后身体和脾胃虚弱,消化能力不足,所以需要少吃多餐,坐月子期间每天最好吃5--6顿,分别为早餐、加餐、午餐、加餐、晚餐、加餐。最后一顿加餐可以根据新妈妈身体需要决定用不用加。

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