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mb50520991 2020-11-07 15:43:52
什么食物含牛磺酸最多？推荐几种
回答（1条）
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mb50054164 2020-11-07 16:27:59 向我提问
"牛磺酸存在于很多的食物之中，比如像海鱼、贝类等比如像章鱼、虾、牡蛎等，牛肉中也含有牛磺酸。平时想要补充牛磺酸的话，就应该扩大食物种类，什么食物都吃。
除了食物之外，还可以吃些含有牛磺酸的膳食营养补充剂，像汤臣倍健鱼油牛磺酸软胶囊就还不错，这也是我给我家孩子经常吃的一款，效果还可以。"
