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mb50521966 2020-11-09 15:26:22
空腹可以吃益生菌吗？会不会有什么影响?
回答（2条）
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mb48807632 2020-11-20 15:46:00 向我提问
空腹不建议吃益生菌哦，我给老公买了Life-Space益倍适益生菌粉，每次都是饭后服用的，这样更利于消化吸收，您可以参考一下。 -
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mb50521975 2020-11-09 17:10:36 向我提问
空腹状态的肠道胃酸PH值高，不太适合益生菌定植。很多益生菌菌种都不耐酸，空腹吃益生菌的话，益生菌容易失活无法发挥作用，所以建议不要空腹吃益生菌，你可以在饭后半小时吃益生菌，饭后的肠胃不会太过分泌胃酸，适合益生菌定植到肠壁上。不过也有一些益生菌有耐酸性，是不用在意是否空腹补充，比如LifeSpace的益生菌粉，在空腹状态吃影响也不大，还可以便携随身带着，相对方便很多。当然，空腹状态毕竟对益生菌活菌有一定影响，所以还是少在空腹吃益生菌。
