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mb47391925 2020-12-03 10:06:42
蛋白粉哪个好？植物蛋白粉和乳清蛋白粉怎么选？
回答（1条）
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mb47391900 2020-12-04 09:31:53 向我提问
植物蛋白粉是从大豆提取出来的大豆粉，可以提供人体所需的9种必须氨基酸，但是吸收率很低；乳清蛋白粉从牛奶分离提取的珍贵蛋白质，纯度高、易吸收、氨基酸组成合理，极易被身体吸收。建议选动植物双配方的几两者，像汤臣倍健蛋白粉营养更丰富，消化率高达94.3%，净利用率也可达85.3%，极易被人体消化吸收和利用，性价比高。
