简单区别就是接口和速度。SATA是市面上最常见的接口，目前最高版本为SATA3.0，理论最高速度为6Gbps，实际速度最大在500MB/s左右封顶。而M.2是目前最新的固态硬盘接口，支持NVMe协议，走PCI-E通道速度更快，性能更佳（M.2 走SATA通道与SATA接口相差不大，只是接口不同，故不推荐）。SATA接口的固态硬盘基本能够满足大众的日常需求，当然如果对速度和性能要求极致，M.2 NVMe协议是最佳选择。如果说性价比高，建议国产品牌爱国者的产品，本人自用他家SATA接口的aigo S500日常使用速度够快、性能也不错，他家M.2接口的价格也很奈斯，预算不高还想要快的可以尝试。