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mb50631880 2021-01-14 14:50:51

益生菌睡前吃可以吗？

回答（1条）

mb50631840 2021-01-14 16:58:49 向我提问

益生菌睡前也是可以吃的，只不过益生菌最好的摄入时间其实是在餐后半小时，这个时候补充益生菌不仅可以促进食物加快消化吸收，还有利于益生菌在肠道里面高效工作，如果是给小孩子吃，虽说睡前也行，但建议还是在晚餐后半小时吃效果会更佳！比如lifespace益倍适压片糖果，就很适合小孩子去补充
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