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mb50631397 2021-01-14 15:02:24
上班族长期面对电脑如何保护眼睛好？
被采纳回答
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mb50631442 2021-01-14 15:36:46 向我提问
上班族长期面对电脑，很容易出现眼疲劳、视疲劳的问题，当不注意保护眼睛时，很容易危害到视力健康，不妨试试这些办法来保护眼睛：
1.适当休息，当眼睛出现疲劳的情况时，及时停止工作闭眼或热敷让眼睛得到放松，有效缓解眼疲劳的问题；
2.补充眼部营养，日常满足眼睛所需的营养物质能起到很好保护眼睛的作用，如叶黄素、越橘等，可以吃健视佳越橘叶黄素酯，一次性同时补充这两种营养素还有β-胡萝卜素。
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