出现眼睛干涩的情况一般我都会用人工滴液，不过这个用久了容易产生依赖，而且也会有免疫，次数多了也就不管用了。所以还是得注重平时的用眼习惯，出现不适的情况时要及时让眼睛得到放松，避免加重眼睛的负担，出现眼疾问题。
补充叶黄素是可以缓解的，因为叶黄素能够抵御氧自由基和蓝光的侵害，有助于保护眼睛健康，另外还可以补充维生素A，能够促进泪腺分泌泪液，能够很好的缓解眼干涩的情况。可以吃健视佳越橘叶黄素酯，能够同时补充这两种眼部营养，还能补充到花青素，对眼疲劳也有一定的缓解作用。