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mb50631985 2021-01-23 10:18:23
女人补充维生素c的好处有哪些？
回答（1条）
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mb50631986 2021-01-23 11:43:25 向我提问
女人吃维生素C不仅可以提高身体抵抗，还有养颜美容的功效。具体作用如下：
1、能够促进体内粒细胞、淋巴细胞等白细胞的生成，并且有一定的抗氧化能力，所以适女性适当补充维生素C是可以增强身体抵抗力的。
2、维生素C具有很强的抗氧化，可以减少皮肤斑点的生成，美白肌肤。同时它可以促进胶原蛋白的合成，让皮肤更加光滑紧致、富有弹性。
所以女性补充维生素是有很多好处的，平时除了食补之外，还可考虑搭配膳食营养补充剂补充，像汤臣倍健维生素C片每日一片即可。
