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mb50631397 2021-02-02 13:40:08
请问叶黄素的功效与作用主要体现在哪？
被采纳回答
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mb50631442 2021-02-02 14:03:35 向我提问
叶黄素的功效作用：
1.保护视网膜免受伤害，叶黄素是视网膜黄斑区的重要色素，能形成一道厚厚的防护膜保护视网膜黄斑；
2.具有较强的抗氧化性，能够抑制氧自由基对眼睛造成损伤；
3.过滤吸收蓝光，避免对晶状体造成直接刺激，保护视力健康。
不过叶黄素无法自行合成，得通过外源性摄入来满足日常眼部所需，可以多吃黄绿色蔬菜水果搭配上健视佳越橘叶黄素酯来补充叶黄素，有助于保护眼睛健康。
