要知道叶黄素的功效与作用第一个就是它的抗氧化作用，可以清楚眼部中存在的活性氧自由基，减少氧化对视网膜黄斑区脂肪外层的氧化伤害。第二个就是叶黄素有效的光保护作用，帮助过滤蓝光以及促进视网膜细胞中视紫质的再生，可预防重度近视及视网膜剥离，保护视力。第三个就是所说的缓解眼干涩以及眼疲劳了。不过叶黄素的最佳搭配还有越橘花青素和β-胡萝卜素，花青素可以促进眼部血液循环缓解眼疲劳，和β-胡萝卜素可以增强夜视能力，平时可以吃点健视佳越橘叶黄素，然后在养成合理正确的用眼习惯，这一整套下来缓解眼干涩，保护眼睛不是问题。