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mb48800100 2021-02-20 14:45:20
什么菜有维生素？
回答（1条）
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mb48800513 2021-02-22 09:55:10 向我提问
基本上所有的蔬菜都是含有维生素的，不过是含有维生素的种类和数量是不一样的，这也就提倡我们多吃蔬菜。不过这里提醒下，水果要适量吃，因为水果含有维生素C比较多，其它含量很少。所以要适量吃。
当然了，对于不喜欢吃菜的人来说，补充维生素可以吃膳食补剂，比如汤臣倍健多种维生素矿物质片，每天补充16种每日必需的维生素和矿物质元素。
