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mb50632582 2021-02-22 13:56:04
铁可以和钙一起吃吗？
回答（1条）
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mb50632595 2021-02-22 18:03:49 向我提问
可以。一般来说，像牛奶、鱼、虾，动物肝脏，动物血等同时含丰富的钙质和铁元素，所以说当然可以一起吃，没有什么影响，天气好的时候多晒晒太阳，还能促进钙的吸收。一般人补充这两种元素，食物补充即可。若是身体缺乏钙质和铁元素，建议搭配汤臣倍健钙铁锌咀嚼片一起补充，效果会更好。
