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mb50632588 2021-02-25 14:04:16
维生素c可以多吃点吗？
回答（1条）
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mb50632640 2021-02-25 17:45:49 向我提问
适量补充即可，不建议多吃。维生素C是水溶性维生素，过量的话会融在水里，随尿液排出，对身体没有影响，但也不建议多吃，很浪费。适量维生素C也能增加铁的吸收，提高免疫力，长期服用还有美白的效果。要补充维生素可以选择汤臣倍健维生素C片，个人感觉很不错，记住按照产品说明来，每日一次，每次一片即可。
