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mb47564699 2021-04-28 09:23:35
吃奶酪棒补充蛋白质效果好吗
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mb47565964 2021-04-28 13:55:15 向我提问
自己亲测效果不错，奶酪跟牛奶酸奶一样，主要营养价值在于乳制品中的优质蛋白质。蛋白质是牛奶的2倍。毕竟浓缩的都是精华，特别是熬夜人群蛋白质的补充，当然不管什么人群平常要多注意这一点，多运动，多补充维生素和蛋白质。购买奶酪棒可以看下营养成分表，一般看蛋白质，钙钠等，我最近在吃的妙飞0添加蔗糖，既补充蛋白质又不会让我长胖，我挺喜欢。
