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mb48801991 2021-05-08 15:19:48
益生菌的使用方法有什么？
回答（2条）
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mb48807642 2021-05-20 11:24:21 向我提问
益生菌的使用方法挺简单，例如LifeSpace益倍适益生菌粉，这种每天服用一袋即可，加入40度温水冲调搅拌均匀即可饮用，您参考下这个吧。 -
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mb48801974 2021-05-08 18:04:36 向我提问
益生菌是一类对身体有益处的活性微生态制剂，服用的时候注意以下几点效果会更加好：
1.服用温度应低于体温(37℃)，以免温度过高，活菌被杀死。
2.最好饭后20分钟后服用，食物可以先综合胃酸，浓度降低，更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。
3.避免与抗生素一起服用，若使用抗生素需间隔3-4小时后服用。避免抗生素杀死益生菌，使活菌失去活性。
4.改善肠胃是个循序渐进的过程，一般服用10天以上就会出效果，如巩固效果最好连续服用1-2个月左右会比较好一些。
现在很多上班族经常加班熬夜，对肠胃健康有一定的损害，可以选择lifespace益倍适益生菌作日常补充营养剂，养护肠胃健康。
