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mb50051207 2021-06-02 16:30:18
熬夜应该吃什么维生素补充一下？
回答（2条）
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mb50051169 2021-06-04 10:59:16 向我提问
像我经常熬夜的人来说，我一直补充的是汤臣倍健多种维生素，这段时期我的身体素质和免疫力明显增强了，不会再像之前熬夜那样整个人都没精神。 -
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mb46204782 2021-06-03 18:03:59 向我提问
熬夜其实是一种非常不好的生活习惯，但现代人生活中有很多的迫不得已，熬夜也成为了日常。经常熬夜会导致眼睛干涩，皮肤粗糙，食欲下降以及消化系统紊乱等，还会消耗人体大量的维生素C和B族维生素，这时你需要给人体补充点维生素A、维生素C、维生素E以及B族维生素。当然，均衡饮食是补充维生素的最好方法，在无法衡量饮食是否均衡的情况下，也可以吃点汤臣倍健多种维生素，给人体补充所需营养，即使熬夜第二天也能精神满满。
