1、保持乳头清洁 怀孕期间就要经常用肥皂水和温水清洗乳头，妊娠后期每日清洗一次。产后哺乳前后都要用温开水清洗乳头，保持局部清洁干燥。

2、纠正乳头内陷 乳头内陷者应在妊娠期和哺乳期每日挤捏、提拉乳头，矫正内陷。

3、养成良好哺乳习惯 定时哺乳，每次哺乳时经乳汁洗净，如有淤积应通过按摩或用吸乳器排空乳汁。不让婴儿含乳头睡觉。

4、保持婴儿口腔卫生，及时治疗婴儿口腔炎症。

5、及时处理乳头破损 乳头、乳晕破损或皲裂者，暂停哺乳，改用吸乳器吸出乳汁哺育婴儿；局部用温水清洗后涂抗生素软膏，待愈合后再哺乳。症状严重时应及时诊治。

附：手法按摩。按摩前可先热敷乳房。

患侧乳房涂抹少许润滑油，用五指由乳房四周轻轻向乳头方向按摩，但不宜用力挤压或旋转挤压，而是沿着乳络方向施以正压，把积滞乳汁逐步挤出。按摩的同时可以轻揪乳头数次，以扩张乳头部的乳络。