女人在产后刚刚开始坐月子的时候，很容易发生乳房胀痛难忍，但是出奶不好的情况，引起这种现象是由于乳腺管不通畅或堵塞导致的（也叫堵奶）。人体的乳房组织就像我们经常见到的户外电线一样，来自四面八方的电线，张家的、李家的、王家的、赵家的，不管你是哪一家的电线，不论你来自哪个方向，最后都统一被装进了电线箱里，乳房就是电线箱，而乳腺管就是电线，乳腺管不通，就像电路不通，要坏事！发生乳房胀痛（病）但不出奶该怎么办？发生了乳房胀痛但不出奶的情况也不要着急，不能病急乱投医，先按照步骤自行疏通，如果疏通达不到效果就要去医院，让医生帮忙了。自己在家疏通的办法有：1、先彻底清洁乳头，去除可能引起不出奶的其他因素。2、用热毛巾进行热敷，顺序是从乳房的外围向乳头部位逐步推进，热敷后立即按摩，顺序也是从乳房外围向乳头部位，做同一方向按摩。3、多吸吮、强力吸吮，新生儿吸吮力较小，可以让孩子多吸吮，孩子吸时妈妈自己用手顺着乳根向乳头方向捋乳腺，帮助孩子吸到乳汁。如果孩子吸不动，必要时可请孩子爸爸帮助强力吸吮，乳腺疏通后完全清洗乳头，再让孩子自己吸。4、持续按摩乳房，帮助疏通乳腺管，按摩的顺序也是从乳根到乳头、从乳房外围