怎么补钙才对？儿童钙铁锌什么牌子好？_快问

mb50631417 2021-06-21 19:14:42

怎么补钙才对？儿童钙铁锌什么牌子好？

: shujitao 2021-06-23 09:56:56 向我提问

钙是人体所需的一种重要营养素，在宝宝成长过程中，缺钙现象也尤为突出。家长可以在给孩子多吃一些含钙量比较高的食物。
补钙的最好食物是奶类。钙的来源以牛奶或者牛奶制品最好，奶类不但含钙丰富，而且吸收率很高。另外，多吃一些海产品。比如虾皮、虾、海带、紫菜，带刺骨制成的鱼松、肉松。
家长还要学会合理地膳食搭配，豆类蔬菜肯定是少不了的，花生仁、核桃、金针菇、萝卜、香菇、木耳都是含钙量比较多的食物。
还可以搭配自然唯他钙铁锌口服液来给孩子补充营养，液体剂型的，适合小孩子食用。

什么牌子的叶酸好玻璃奶瓶什么牌子好进口奶粉什么牌子好