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mb50051129 2021-07-03 11:28:13
失眠是什么原因造成的？如何解决？
回答（1条）
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mb50051221 2021-07-05 09:27:42 向我提问
褪黑素是影响睡眠最大的激素，它负责给你的大脑发送信号，告诉你该睡觉啦，很多人发现，服用褪黑素补剂后，入睡时间提前，睡眠质量提高，因此褪黑素补剂是改善失眠的利器，应该是直接且有效的方式。经常失眠的人建议可以试试汤臣倍健褪黑素，可以有效促进睡眠、改善睡眠周期。
