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mb50768318 2021-07-10 12:18:19
什么情况下需要补充维生素c？吃点什么可以补充？
回答（1条）
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mb50766307 2021-07-12 17:31:33 向我提问
我们该知道，维生素C是人体的必需维生素之一，每天都应该摄入，但以下几种情况的话，可以适当补充一下维生素C：
1、免疫力差
2、牙龈容易出血
3、长期抽烟、喝酒、熬夜
4、生活环境汽车尾气较多的都可以适当补充维生素C。
平时我们可以从蔬菜，水果中摄入一定量的维生素C，但如果水果蔬菜吃的少，饮食不均衡的时候，可以试下汤臣倍健维生素c咀嚼片，每天只需要吃一两片，就能给人体额外补充维生素C，酸酸甜甜的，口感也不错。
