吃一种就可以，建议吃伊可新。虽然都含有维生素AD但完全不同，伊可新的含量更适合婴幼儿营养需求，也更安全有效。因为鱼肝油是从深海鱼的肝脏中提取的，我们都知道肝脏是解毒、代谢的器官，容易聚集毒素、抗生素等有害物质，加上近年来海洋污染严重，还会存在重金属超标的风险，且鱼肝油中维生素A、D的比例是10:1，这个比例并不是宝宝服用的最佳配比；而伊可新中维生素A、D的比例是黄金配比3:1，更符合宝宝的营养需求。另外，两者之间的口感不同，鱼肝油的鱼腥味很大，很多宝宝在服用时比较抗拒，而高纯度提取的伊可新就规避了这个弊端，口感更好，更易被宝宝接受。