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mb48676047 2021-07-30 17:24:17
每天喝蛋白粉有利于减肥吗？
回答（1条）
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mb50051149 2021-07-31 14:34:01 向我提问
每天喝蛋白粉有利于减肥的，当饮食中蛋白质的摄入比例增加后，“饱腹感的”时间会持续更久，同时血糖上升也更慢，从而减缓身体胰岛素的分泌，减少脂肪的合成，这里可以尝试一下配方中无添加色素、香精、防腐剂的汤臣倍健蛋白粉，高消化利用率和低脂配方更加适合减脂人群，一勺（10克左右）的蛋白粉，仅仅只有0.332克脂肪含量，不用担心脂肪摄入过量的问题。
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