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mb46204763 2021-07-30 17:38:42
运动健身后喝蛋白质粉有什么好处呢？
回答（1条）
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mb50051149 2021-07-31 14:35:05 向我提问
运动健身后喝蛋白质粉有好处很多，像促肌肉生长、减少脂肪囤积、增强饱腹感等等，对于只需减脂，想要提高蛋白质摄入的人群来说，还是建议选择营养补充类的蛋白粉。比如汤臣倍健蛋白粉，其蛋白质含量高达80%，营养丰富，脂肪含量较低，不用担心吸收优质蛋白的同时摄入过多的热量和脂肪。
