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墩妞妞妈 宝宝年龄 3岁9个月 2013-02-20 22:21:41

不吃饭吃黑木耳能减肥吗?

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500万岁

500万岁 2013-02-25 22:21:41 向我提问

木耳中含有卵磷脂,可以使体内脂肪呈液质状态,可以促进脂肪消耗,使脂肪分布合理,带动体内脂肪运动,让体型达到匀称。此外,木耳中所含的纤维素能促进肠蠕动,促进脂肪排泄,也有利于减肥。想要减肥的朋友可以用黑木耳粉冲水喝。做法:磨好的黑木耳粉5-10克,温开水1杯,温开水中加入黑木耳粉搅拌均匀,每日3次,在饭前半小时喝。坚持一个月,减肥效果佳。但最重要的还是坚持,而且不能不吃饭,少量进食是需要的。

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