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laseinesj 2021-08-10 17:50:45

有什么好的孕妇瑜伽？做了之后有效果的吗？

被采纳回答
梓旋妈咪

梓旋妈咪 2021-08-10 18:19:09 向我提问

孕妇也是可以做瑜伽的，但是一定要在专业的老师的指导下再进行瑜伽训练。孕期要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动。孕期饮食上要注意多样化，粗细搭配，多吃新鲜的水果和蔬菜，怀孕五个月以后可以适当的增加富含蛋白质丰富的食物，孕期要严格按照规定进行产检。
减肥有什么好方法 孕妇咳嗽对胎儿有影响吗 孕妇失眠对胎儿有什么影响

回答（1条）

布儿 2021-08-10 17:58:35 向我提问

应该没事的，但是你不能做平时做的瑜伽了吧，不是有专门的孕妇瑜伽吗，做那个应该还对你和孩子有好处吧。可以帮助你顺产

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