哺乳期堵奶并且有硬块，可以通过喂养方式调整及局部的按摩、理疗等方法，加快肿块的消失，具体措施如下：

1、调整喂养方式：哺乳期女性乳房出现肿块，在除外乳腺肿瘤之外，大多都是淤乳原因造成，所谓淤乳就是由于乳管不通畅，导致乳腺内的乳汁淤积在乳房之内，在局部可以摸到一个质硬的硬块。为减轻硬块，可以在喂养的时候，先喂养含有硬块侧的乳房，通过婴儿的吸吮动作，可以加快乳房内乳汁的排空；

2、按摩局部肿块：如果不能及时通过吸吮使肿块消失，可以在喂养时按摩局部肿块，并且从硬块开始向乳头方向轻轻地按压、推挤硬块，加快乳管的疏通，促进乳管内乳汁的排空；

3、炎症治疗：如果已经出现局部疼痛，说明有炎症存在，应及时对乳头进行清洗、消毒，并且配合应用抗生素，加快感染的控制，如果已经形成脓肿，便不再适合喂养婴儿，应及时的进行切开引流，以加快感染的控制。