生完孩子阴松弛，首先食疗。可多吃含胶原蛋白和蛋白质高的食物，比如海参、鱼翅、燕窝等。如果要比较实惠，可以选择吃牛蹄筋、猪蹄、猪皮、银耳等食物。但是由于食疗的效果比较慢，吃了之后身体能吸收的量也不可预测，因此还是建议建议选择食疗的女性要慎重考虑。
对于阴道松弛，除了食疗，还可以通过缩阴手术进行治疗，但手术风险较大，虽然见效快，却不利于第二次顺利生育。随着年龄的老化，阴道松弛的情况也会复发。当然也可以通过运动治疗，产后多加运动，常见的方法有屏住小便、提肛运动、收缩运动等。但由于训练的肌肉群不够精准，不能针对盆底肌来训练导致效果并不是十分的快速。