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mb50766257 2021-08-14 11:04:12
乳清蛋白粉和蛋白粉哪个好呢？
回答（2条）
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mb48807996 2021-08-18 15:38:25 向我提问
这两种都不错，重点是看个人需求，像我一直喝汤臣倍健蛋白粉，这种主要是补充蛋白质，每天服用10克左右，坚持补充能提升免疫力、增强体质。 -
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mb51168069 2021-08-17 11:42:04 向我提问
乳清蛋白粉其实是动物蛋白粉，营养价值极高，不仅含有人体必需的9种氨基酸，且配比合理，而且乳清蛋白粉的吸收消化率也比较高。不过相应的，乳清蛋白粉中会含有少许的胆固醇。而蛋白粉则是混合蛋白，主要成分是蛋白质，但其中会添加其他的成分。
像汤臣倍健蛋白粉，就是动植物双蛋白，营养价值比单一蛋白质的蛋白粉要更高，不但蛋白质含量达80%，也含有人体必需的9种氨基酸，人体吸收消化率更是达90%以上，而且这款蛋白粉还有低脂肪的特点，长期食用也不用担心发胖。
