对于一些末梢循环不好的孩子，要帮助他加强锻炼。
大一点的孩子可以去户外跑步、运动，小一点的孩子可以帮助他被动的做一些婴儿体操，或者经常帮助他搓搓小脚小手、小耳朵，小鼻尖来促进局部的血液循环，防治局部的血液循环不良，造成局部缺血缺氧的环境。冬天要给孩子补充足够的营养，注意蛋白质的摄入，让孩子体内的能量足够机体产热，才能够维持比较正常的代谢率，也可以避免局部的血液循环障碍。
另外，要注意全身，特别是局部的保暖，包括给孩子准备能遮住耳朵的帽子（或者戴耳套），戴口罩保护面颊、鼻尖，戴手套，穿足够厚的鞋袜，而且要定期检查手套、鞋袜 有没有被汗水浸湿的情况。
浸湿之后一定要及时的更换，并且擦干潮湿的皮肤，这样能够有效地减少冻疮发生的机会。
发生了冻疮怎么办？

一旦发生了冻疮，一定要及时保暖，改善血液循环。

注意 ：不要立即给孩子用高温烘烤，或者用热水浸泡！

可以轻轻的按摩 ，促进局部的血液循环，让它逐渐的复温。

本来就是小动脉收缩，筋脉回流障碍，如果突然间遇热，会加重局部的炎症反应，这种突然出现的水肿更不利于局部循环的恢复，会加重局部的炎症反应。