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mb51168069 2021-08-25 16:30:04
俯卧撑关节响做一次响一次，是方式不对还是关节有问题？
回答（1条）
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mb51168084 2021-08-25 17:19:21 向我提问
俯卧撑过程中比较容易受伤的关节：①手腕②手肘③肩关节
④腰椎。发出做一次就响一次，可能其中的关节缺失一定的营养或者是你长时间运动方式不对也会，建议做好正确的方式外，还得吃点关于氨糖的营养。像是健力多氨糖软骨素钙片这种也可，更为细致化的补充关节！
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