老年人一天需摄入1000毫克的钙元素，成年人只需一天摄入800毫克钙元素。钙是骨骼的主要成分， 充足的钙可以提高骨密度，强健的骨骼能够给予关节更好的支撑，减小关节受损的概率。这里建议老人可以试汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片，因为这款产品不仅有钙，还有氨糖和软骨素，氨糖通常与硫酸软骨素一切补充，硫酸软骨素不仅可以促进关 节滑液的分泌，还可以加速氨糖渗入关节的过程，促进受损的软骨更快修复。同时辅以骨碎补和酪蛋白磷酸肽，这五种物质，对骨骼和关节具有重要的作用。